プロテインダイエット 関連ツイート
かなりいい感じで肉体改造が進んでる。なんかいろいろ試したけど、３大栄養素の脂質・タンパク質・糖質をきちんと分量を取ることが大前提だった。糖質ダイエットはまじで効かなかったのでオススメしません。あと痩せたきゃプロテイン大事
@natsuyasum 2019/02/28 23:24
お生理でお休みしてた
ダイエット。
明日から本格的に。
・BCAAは
起き抜け 半スクープ
日中 1スクープ
トレーニング前〜 半スクープ
・プロテインは最低でも1杯@zzzzzkatzzzzz 2019/02/28 22:47
今日は脚のトレーニングをして来ました👍
トレーニング中にはお決まりのプロテイン😃
トレーニング後に30分ウォーキングです😌
#ダイエット社長
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエット垢
#ダイエット
#筋トレ… https://t.co/K3psDm7SCU@daiettoshacho 2019/02/28 19:13
